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気功（法）

気功（法）
( きこう（ほう） )

「気」を整えることで、心身をコントロールし、心身の調和と安定を図る中国の伝統的な療法。
中国では昔から人の生命活動を支えている「気（生命エネルギー）」、「血（血液）」、「水（体液）」の三つのバランスを取ることが大切と考えられてきたが、その中の「気」にアプローチする療法。
具体的には、「調身」（気を入れやすい正しい姿勢）、「調息」（呼吸を整える）、「調心」（心を整える）の三つの要素から成り立ち、呼吸法を中心にゆったりとした運動法を加えた健康法。"

 

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